Dieta personalizzata settimanale

Con il pacchetto “Dieta personalizzata” creerò per te uno o due menù settimanali, che dovrai seguire per un mese. Saranno basati sui tuoi gusti alimentari, e perciò privi delle proteine della carne, in modo che tu non debba cambiare abitudini nel modo di fare la spesa per te e la tua famiglia. Ciò che dovrai fare è attenerti alle mie indicazioni, semplicemente pesando i cibi.

Così facendo potrai perdere da 500 g a 1kg alla settimana. Ti sembra poco? In un mese, arriverai a perdere 4 kg, in un anno 48 kg. Un risultato straordinario, ottenuto a piccoli passi e in modo salutare, per evitare lo spiacevole effetto Yoyo tipico delle diete sbilanciate.

Se deciderai di affidarti a me, innanzitutto indagherò la tua reale volontà di dimagrire: spesso il fallimento è dovuto proprio alla mancanza di motivazione!

Una volta constatata la tua determinazione, discuteremo insieme delle tue abitudini alimentari e dei tuoi gusti, insieme a quelli della tua famiglia, oltre a indagare eventuali intolleranze e/o patologie. Il mio obiettivo è creare il giusto piano alimentare su misura per te e i tuoi cari, in modo che tu possa mangiare cibi sani e apprezzati, senza annoiarti né stravolgere la tua quotidianità, ma semplicemente seguendo diligentemente le dosi da me indicate.

Ti indicherò cosa mangiare in ogni momento, dalla colazione alla cena, offrendoti anche un piano extra con varie alternative per il pranzo, in caso di pasti fuori casa. Per una maggiore libertà, potrai optare anche per il pacchetto con due piani settimanali, da alternare durante il mese.