Dieta personalizzata gravidanze o allattamento 1 Menù

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L’alimentazione materna gioca un ruolo fondamentale, per tutto il periodo gestazionale. E’ una condizione essenziale per un adeguato sviluppo del feto, per un buon esito del parto, per la crescita futura del bambino. Inutile dire che una buona alimentazione serve anche per una prevenzione di patologie neonatali.

Durante l’allattamento è consigliabile seguire una dieta varia ed equilibrata che possa aiutarti a perdere gradualmente i chili in eccesso e allo stesso tempo assicurare il giusto apporto di nutrienti utili alla crescita del bambino durante l’allattamento al seno. È quindi importante mangiare bene per sentirsi in forma e piena di energia.

Descrizione

Come strutturo il tuo piano personalizzato?

Se deciderai di acquistare Dieta personalizzata per Gravidanze/Allattamento e contattarmi per farti seguire da me, la prima cosa di cui voglio accertarmi è la tua determinazione per raggiungere l’obiettivo. Molte/i di noi falliscono con le diete proprio per la mancanza di determinazione. Quindi se non sei mentalmente convinta di affrontare un percorso è inutile affrontarlo.

Una volta appurato questo concetto, ti chiederò di indicarmi quali sono i cibi che settimanalmente cucini per te e la tua famiglia e se hai delle INTOLLERANZE e/o PATOLOGIE. Con il mio metodo non dovrai assolutamente stravolgere la tua quotidianità. L’unica cosa che dovrai fare è cambiare le tue abitudini alimentari, mangiando le quantità che indicherò nel tuo piano.

Il piano, come detto sopra, verrà strutturato con un menù settimanale, dalla colazione alla cena, e con un piano extra, dove ti indico varie alternative per il pranzo, nel caso tu per lavoro o per alti motivi fossi costretta a pranzare fuori casa.

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