Dieta personalizzata gravidanze o allattamento 2 Menù

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Dieta personalizzata per Gravidanze/Allattamento necessita di un’attenzione particolare. Qui bisogna pensare sia alla tua salute, ma in modo particolare a quella del tuo bambino. Per questo motivo il mio obiettivo, è quello di aiutarti a contenere e/o evitare la troppa assunzione di peso.

Mentre nel periodo dell’allattamento, dobbiamo cercare di perdere 500 gr a settimana seguendo un’alimentazione equilibrata e allo stesso nutriente.

Descrizione

Come strutturo il tuo piano personalizzato?

Se deciderai di acquistare Dieta personalizzata per Gravidanze/Allattamento e contattarmi per farti seguire da me, la prima cosa di cui voglio accertarmi è la tua determinazione per raggiungere l’obiettivo. Molte/i di noi falliscono con le diete proprio per la mancanza di determinazione. Quindi se non sei mentalmente convinta di affrontare un percorso è inutile affrontarlo.

Una volta appurato questo concetto, ti chiederò di indicarmi quali sono i cibi che settimanalmente cucini per te e la tua famiglia e se hai delle INTOLLERANZE e/o PATOLOGIE. Con il mio metodo non dovrai assolutamente stravolgere la tua quotidianità. L’unica cosa che dovrai fare è cambiare le tue abitudini alimentari, mangiando le quantità che indicherò nel tuo piano.

Il piano, come detto sopra, verrà strutturato con un menù settimanale, dalla colazione alla cena, e con un piano extra, dove ti indico varie alternative per il pranzo, nel caso tu per lavoro o per alti motivi fossi costretta a pranzare fuori casa.

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