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Che cos’è il metodo a dieta a punti
Come faccio a sapere quanti punti ho a disposizione
Che tipo di dieta è la Dieta a Punti
Gli alimenti a zero punti
Prendi l’abitudine di bere acqua tutti i giorni
L’importanza del Diario Alimentare e il bonus dei punti extra settimanale
I punti cumulabili
Come faccio a sapere i punti degli alimenti
Come funziona il calcolatore
Come sfruttare al meglio i propri punti a disposizione
Esempio di una giornata a punti
Come faccio a calcolare i punti di una ricetta e di conseguenza i punti della mia porzione?
Punti guadagnati tramite l’attività fisica : i Fit Point
Esempio di FP = Fit Point, ovvero Punti guadagnati mediante attivitá fisica
Parto con la dieta il prossimo lunedì
Quanti chili si perdono con il metodo a punti
Stallo ovvero blocco del peso
Come funziona il mantenimento
La tua rinascita
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