Settimana Detox Gennaio 2024

7 Giorni per Rivoluzionare il Tuo Benessere nel 2024!

Scopri il Potere della Purificazione Naturale e Rigenera il Tuo Corpo e la Tua Mente

Benefici Immediati

  • Purificazione e Disintossicazione
  • Aumento dell’Energia
  • Miglioramento della Digestione
  • Pelle più Luminosa
  • Migliore Concentrazione e Chiarezza Mentale

Benefici a Lungo Termine

  • Perdita di Peso Sostenibile
  • Rafforzamento del Sistema Immunitario
  • Equilibrio Ormonale
  • Miglioramento delle Abitudini Alimentari
  • Prevenzione di Malattie a Lungo Termine

Purifica - Rinnova -Trasforma

Settimana Detox

Cosa trovi nel Programma

La Settimana Detox é un libro di 33 pagine (in formato PDF) dove troverai tutto descritto nei minimi particolari. 

Per ogni giorno della settimana (dal lunedì alla domenica) ti verrà indicato come alimentarti

Nello specifico troverai:

  • Colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena
  • Ricette complete di ingredienti con grammatura e procedimenti di realizzazione (le ricette sono molto semplici)
  • Ricetta per la bevanda Detox
  • Lista della spesa completa
  • Supporto di gruppo

Prezzo scontato del 50%

Cosa imparerai con questo percorso?

Spesso siamo convinti che la nostra alimentazione sia giusta, ma poi tendiamo ad ingrassare. L’obiettivo principale da raggiungere con questo percorso è una vera e propria rieducazione alimentare. In una settimana avrai la possibilità di capire come associare nel modo corretto carbidrati, vitamine e proteine. Tutto ciò ti porterà a una maggiore consapevolezza alimentare.

Quali Problemi Risolve la Detox ?

Metabolismo lento o pigro

Gonfiore addominale

Gonfiore alla gambe

Intestino sregolato

Tossine esogene in eccesso

Prezzo scontato del 50%

Inizia l'Anno con Energie Rinnovate e Scopri il Potere della Settimana Detox!

Acquista
Settimama Detox +
Dieta di Gruppo

MARY NESCI NUTRIZIONISTA

Ciao mi chiamo Mary Nesci e sono una nutrizionista. Ho 43 anni e da 27 vivo in Germania. Sono mamma di tre splendide ragazze, e svolgo finalmente una vita totalmente rilassata, dopo aver perso la bellezza di 35 Kg dalla mia ultima gravidanza.

Anche io come te ho attraversato diverse fasi della mia vita a livello alimentare. Questo mi ha fatto capire che dovevo cambiare qualcosa nel modo di approcciarmi al cibo e mi sono messa a studiare alimentazione

Ho conseguito i miei studi in Germania e oggi vengo considerata una nutrizionista atipica in quanto con il metodo che ho elaborato moltissime persone, da me seguite, hanno perso peso senza rinunciare alle proprie abitudini alimentari.

Il metodo “Dimagrisci con Mary Nesci” che ti propongo non è una dieta ma un NUOVO STILE DI VITA ! 

Cosa dicono le Ragazze che hanno fatto il percorso?

Faq

Il Programma “Detox Depurativa 7 Giorni” è un piano di disintossicazione e purificazione che dura una settimana. È progettato per aiutarti a eliminare le tossine dal corpo, migliorare il tuo benessere generale e avviare un percorso di vita più sana.

  1. Pianificazione Anticipata: Dedicati alla pianificazione dei tuoi pasti per la settimana del detox, utilizzando la lista della spesa e le ricette fornite dal programma. Preparare in anticipo ti aiuterà a gestire meglio il tuo tempo e ad evitare scelte alimentari improvvisate e meno salutari.

  2. Adattamento alla Routine Giornaliera: Cerca di inserire le attività del programma detox nella tua routine esistente. Ad esempio, se hai poco tempo per cucinare durante la settimana, potresti preparare i pasti durante il weekend o scegliere ricette rapide e semplici.

  3. Coinvolgimento della Famiglia: Informa la tua famiglia del tuo impegno nel programma detox. Questo può aiutare a creare un ambiente di supporto e evitare tentazioni non in linea con il programma.

  4. Gestione dello Stress e del Tempo Libero: Integra attività rilassanti o esercizi di mindfulness nel tuo programma quotidiano per ridurre lo stress, che può essere un fattore importante nel successo di un detox.

  5. Consapevolezza Alimentare: Sii consapevole delle tue scelte alimentari. Il programma detox non è solo una dieta, ma un modo per imparare a fare scelte alimentari più salutari e consapevoli.

  6. Mantenimento dell’Idratazione: Assicurati di bere molta acqua durante il giorno. L’idratazione è un componente chiave di un efficace programma detox.

  7. Integrazione con Attività Fisica: Se possibile, integra una forma leggera di attività fisica, come camminate, yoga o stretching, nel tuo programma quotidiano. Questo aiuta a migliorare i risultati del detox.

  8. Ascolto del Proprio Corpo: Presta attenzione a come ti senti durante il programma. Se riscontri difficoltà o disagio, adatta il programma secondo le tue esigenze.

Ricorda che il successo di un programma detox dipende dalla capacità di integrarlo in modo sostenibile nella tua vita quotidiana, senza che diventi un peso o una fonte di stress aggiuntivo.

Adattamento alle Nuove Abitudini Alimentari:

Sfida: Potresti trovare difficile eliminare alcuni alimenti abituali o seguire le nuove ricette.

Soluzione: Inizia gradualmente, introducendo un pasto detox alla volta. Prepara i tuoi pasti in anticipo per evitare decisioni alimentari impulsive.

Gestione della Fame e delle Voglie:

Sfida: Durante il detox, potresti sperimentare più fame o voglie di cibi non consentiti.

Soluzione: Assicurati di mangiare porzioni sufficienti e includi snack sani consentiti dal programma. Bevi acqua o tisane per aiutare a gestire le voglie.

Affaticamento o Cambiamenti di Umore:

Sfida: Il cambiamento nella dieta può influenzare temporaneamente i livelli di energia e l’umore.

Soluzione: Assicurati di dormire a sufficienza e di ridurre lo stress attraverso attività rilassanti come lo yoga o la meditazione.

Mantenimento dell’Esercizio Fisico:

Sfida: Potresti sentirti troppo stanco per mantenere la tua routine di esercizio abituale.

Soluzione: Opta per attività fisiche più leggere, come camminate o stretching. Ascolta il tuo corpo e adatta l’intensità dell’esercizio di conseguenza.

Tentazioni Sociali e Pressioni Esterne:

Sfida: Eventi sociali o pressioni da parte di amici e familiari possono rendere difficile attenersi al programma.

Soluzione: Prepara in anticipo spiegando il tuo impegno nel programma detox e, se possibile, porta con te snack o pasti detox compatibili.

Costanza e Motivazione:

Sfida: Mantenere la motivazione per l’intera durata del programma può essere difficile.

Soluzione: Imposta obiettivi a breve termine e ricorda a te stesso i benefici a lungo termine del programma. Cerca il supporto di una comunità o di un gruppo di pari per mantenere l’impegno.

Gestione delle Aspettative:

Sfida: Potresti aspettarti risultati immediati e significativi.

Soluzione: Ricorda che i benefici del detox possono manifestarsi gradualmente e variano da persona a persona. Sii paziente e concentrati sui miglioramenti generali del benessere piuttosto che sui soli risultati fisici.

Affrontare queste sfide con strategie appropriate può aiutarti a superarle con successo e a trarre il massimo beneficio dal tuo programma detox.

Questo programma è ideale per chiunque voglia migliorare il proprio benessere, sentirsi più energico e pulire il corpo dalle tossine. Non è specifico per una fascia d’età o un livello di fitness particolare.

No, non è necessario avere esperienze precedenti con diete detox. Il programma è stato progettato per essere facilmente seguito da chiunque, indipendentemente dalla loro esperienza precedente.

Il programma si concentra su un’alimentazione sana e naturale, eliminando cibi elaborati, zuccheri raffinati e altri alimenti che possono appesantire il sistema digestivo. Riceverai linee guida dettagliate su cosa mangiare durante la settimana.

Sebbene l’attività fisica non sia obbligatoria, è consigliata per massimizzare i benefici del programma. Anche l’esercizio leggero come camminare o lo yoga può essere utile.

Se hai condizioni mediche specifiche, è sempre consigliato consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi nuovo regime alimentare o programma di detox.

I risultati possono variare da persona a persona, ma in generale, puoi aspettarti un aumento dell’energia, una migliore digestione, una riduzione della ritenzione idrica e un generale senso di benessere.

Sì, nel programma é compreso il supporto mediante un gruppo Facebook dedicato, dove tutte le partecipanti vengono invitate.

No, non si é obbligati ad entrare nel gruppo dedicato. Noi lo consigliamo al fine di avere un supporto morale e per condividere i propri obiettivi con tutte le partecipanti del gruppo.

Al termine del programma, ti verranno fornite indicazioni su come mantenere uno stile di vita sano e come integrare le abitudini apprese nella tua routine quotidiana. Inoltre potrai seguire uno dei nostri programmi dimagranti, come la Dieta a Punti o la Dieta di Gruppo.

Puoi prenotare il tuo posto nel programma cliccando sul pulsante giallo “Prenota il Tuo Posto” presente sulla pagina. 

La settimana Detox ha un costo di 19,99 €  scontata del 50% dal prezzo originale che é di 39.99 €

Diet academy gbr

Kreuzlinger str 12

78462 Konstanz – Germany

SteuerNummer 09446/02167

©2024 Diet Academy GbR. Tutti i diritti riservati