18Mar

Ami il cibo? Con il metodo SmartPoints non rinuncerai a nulla dimagrendo comunque.

Il cibo e’ una delle piu’ grandi gioie della vita!

Mangiare sano rende la vita migliore oltre ad avere un Sapore incredibile.

Cosa sono gli Smart Points?

Gli SmartPoints sono un semplice sistema di conteggio dei punti giornalieri che ognuno di noi puo’ assumere.

SmartPoints è una rivitalizzazione del sistema ProPoints. Gli SmartPoints ti spingono verso cibi nutrienti e salutari in modo da mangiare meglio, sentirti meglio, avere più energia e perdere peso. Questo è ciò che viene definito Smart!

Gli alimenti che sono più ricchi di zuccheri e / o grassi saturi, sono più alti nei valori degli Smart Points. Gli alimenti che sono più alti nelle proteine ​​magre sono inferiori nei valori degli Smart Points.

Con questo nuovo metodo sei guidato verso scelte più salutari.

A ogni cibo viene assegnato il proprio valore SmartPoints, un numero facile da usare basato su quattro componenti:

  • Calorie
  • Grassi saturi
  • Zuccheri
  • Proteine.

Le proteine ​​diminuiscono la quantità di valori di SmartPoints mentre zucchero e grassi saturi ne aumentano il valori .

Come funziona?

Quando utilizzi il metodo Weight Watchers, ti verrà assegnato un budget giornaliero di punti personalizzato oltre che uno settimanale da poter utilizzare a tuo piacimento.

Viene preso in considerazione il peso, l’altezza, il sesso e l’età.

I valori degli SmartPoints sono facili da calcolare  poiché sono sempre numeri interi

Ti verra’ fornita una tabella con tutti i punti per ogni alimento per cui ti sarà più facile gestire il tutto.

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