
Benvenute sul mio sito !
Sono Mary Nesci ho 42 anni e vivo in Germania. Ho perso la bellezza di 35 Kg e ho deciso di condividere con tutte/i voi la mia esperienza. Nel mentre sono diventata una Nutrizionista.
Calcola il tuo indice di massa corporea
Your BMI is 0
(severe thinness)
(moderate thinness)
(mild thinness)
(normal BMI)
(pre obese)
(obese class I)
(obese class II)
(obese class III)
Your BMI is 0
(severe thinness)
(moderate thinness)
(mild thinness)
(normal BMI)
(pre obese)
(obese class I)
(obese class II)
(obese class III)
Tutti i miei percorsi di Dieta studiati per te
Ognuno di noi ha diverse esigenze, e io ho creato dei percorsi che non stravolgeranno la tua routine quotidiana.
Segui il mio Blog

Risotto con funghi e gorgonzola piccante
Ieri sera avevo voglia di un buon risotto ai funghi, ma quando l'ho…

Pasta fagiolini patate e pesto
Continuiamo con le nostre ricette in LIVE "In cucina con Mary & Andreas"La…

Il pane fa ingrassare? I falsi miti da sfatare
Carissime amiche ed amici eccomi qui con il terzo mito da sfatare quando…

Pollo cremoso allo zenzero – In cucina con Rosanna Meola
Pollo cremoso allo zenzero.Le ricette orientali mi hanno sempre affascinato, sarà per l'agrodolce…

Petto di pollo al curry con gamberi e riso basmati
Ciao in questa ricetta andiamo a preparare il petto di pollo al curry…

Dieta e sistema immunitario come prendersi cura di se
Argomenti trattati Ciao a tutti e ben ritrovati. Come state? Domanda "inutile" magari…